Materiały i tłumaczenia
Filip Pietraszkiewicz

15 zdrowotnych biohacków od Davida Asprey – najważniejszego biohackera z USA.

Dave Asprey, guru Biohackingu radzi Postaw polifenole na pierwszym miejscu, Jedz tłuszcze, Zamień swoją sypialnię w świątynię snu, Wykorzystaj korzyści chłodu, Jeśli chcesz być najlepszy, musisz się badać, Wspieraj naturalne sposoby detoksykacji ciała, Buduj metaboliczną elastyczność, Ćwicz mądrzej, Skuteczne zarządzanie stresem, Skup się na jednej decyzji naraz, Suplementy wzmacniające działanie mitochondriów: Koenzym Q10, Kreatyna, PQQ (chinon pirolochinolinowy), Olej z kryla, Wspieraj wytwarzanie neuroprzekaźników.

Czytaj dalej